“陽“康后各種不適？中醫(yī)技術(shù)有妙招！

郴州中西醫(yī)結(jié)合老年病醫(yī)院

“陽”康之后

各種不適？中醫(yī)技術(shù)有妙招！

戴口罩

勤消毒

不聚集

最近，很多人“陽”康之后，發(fā)現(xiàn)自己的身體起了微妙的變化。有的人開始出現(xiàn)疲勞感、體力減退，走幾步路就喘得不行；有的人反復(fù)咳嗽，出現(xiàn)聲音嘶啞、吞咽問題；有的人焦慮抑郁、睡眠不佳；有的人食欲減退，感覺做什么也沒有精神，精力不如以前那么充沛了。

出現(xiàn)上述癥狀主要因?yàn)槲覀兊纳眢w還沒有完全恢復(fù)。病來如山倒，病去如抽絲。若要早日康復(fù)，想盡辦法提高自己的免疫力才是關(guān)鍵。疫苗、藥品等是我們手中的盾。當(dāng)?shù)秳σu來，免疫系統(tǒng)才是能夠真正保護(hù)我們的那層鎧甲。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，如果身體正氣充盛，那么病邪就無法靠近，如果正氣虧虛，病邪便會乘虛而入。所以疫情當(dāng)前，扶助正氣、提高自身免疫力便成了重中之重。

在這特殊時(shí)期，除了戴口罩、勤洗手等日常防護(hù)外，更重要的是需要積極鼓舞體內(nèi)正氣，增強(qiáng)自身免疫力。

疫病自古就有，中醫(yī)在其中始終扮演著不可或缺的預(yù)防和治療角色，未病先防，既病防變，提高機(jī)體免疫力，有效抵御病毒侵害。

近來，很多“陽”康的患者也紛紛前來我院康復(fù)中心就診。通過督脈扶陽灸、經(jīng)絡(luò)推拿、拔罐、溫針、穴位貼敷等適宜技術(shù)，來緩解乏力、咳嗽、失眠、焦慮、頭痛、腹瀉、肩頸酸痛，下肢酸軟無力等癥狀。

中醫(yī)治療

01

扶陽透灸

扶陽透灸可以使全身感到溫暖舒適，艾灸的刺激可以使氣機(jī)調(diào)暢，營衛(wèi)和諧，起到行氣活血的作用，氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散所以一切氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)麻痹，均可以用扶陽透灸來溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除痹溫通調(diào)理，在氣海、關(guān)元、肺俞、足三里等穴位施灸，打通人體阻塞的經(jīng)脈、用陽氣滋潤虛弱的臟腑，迅速而安全的祛走人體的寒涼之氣。艾灸發(fā)汗，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)可以給病邪一個(gè)出口，達(dá)到治病祛病的目的，灸感能夠沿經(jīng)絡(luò)穴位走竄。藥之不到，針之不及，必須灸之。

常用選穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、關(guān)元、孔最、腎俞等。

02

經(jīng)絡(luò)推拿

推拿相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)腧穴，可強(qiáng)化內(nèi)臟功能。通過手法對不同的部位推拿，可調(diào)暢臟腑氣機(jī)，健運(yùn)脾胃功能，加強(qiáng)心主血脈的功能和肺的宣發(fā)肅降功能，促進(jìn)肝的疏泄以及腎臟的潛藏功能。

常用選穴：手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、任脈、督脈等。

03

拔罐

拔罐療法采取閃罐、留罐、走罐等方法，既防病治病又無副作用，是簡便的中醫(yī)康復(fù)手段，達(dá)到化瘀通絡(luò)、行氣止痛、散風(fēng)除寒的目的在調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)、治療多種疾病方面有較好效果。

常用選穴：背腧穴為主，如肺俞、膏肓、脾俞、腎俞、大椎等。

04

針灸

針灸通過刺激人體穴位，以激發(fā)和強(qiáng)化臟腑經(jīng)氣，使入侵的穢濁疫戾之邪，得以潰散分離與驅(qū)除，邪祛正安，同時(shí)提升臟腑自我保護(hù)能力，減輕疫毒對臟器的損傷?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出“用針之類，在于調(diào)氣”，“凡刺之道，氣調(diào)而止”，此處“調(diào)”字有兩層含義：1.即調(diào)整之意。通過針刺相關(guān)穴位，使逆亂、凝滯的氣機(jī)得到調(diào)整，逆者順，滯者通，有撥亂反正的意思；2.即調(diào)動(dòng)之意。通過針刺，使上下左右不均衡的氣血達(dá)到平衡、協(xié)調(diào)。

常用選穴：天突、肺俞、脾俞、胃俞、氣海、關(guān)元、足三里、豐隆、合谷、太沖等。

05

穴位敷貼

穴位貼敷采用我院特制的方藥研粉，調(diào)和成膏狀，敷貼在特定的穴位上，借助藥物的辛辣刺激作用，通過腧穴和經(jīng)絡(luò)的吸收、傳輸、調(diào)整，改善腧穴的陰陽偏盛或偏衰，糾正臟腑的陰陽失衡，改善經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態(tài)產(chǎn)生良好的調(diào)整和治療作用，具有防病治病、提高機(jī)體免疫力的功效。

常用選穴：肺俞、定喘、大椎、膏肓、足三里等。

06

耳穴壓豆

耳穴壓豆法，即是用膠布將王不留行籽準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種中醫(yī)療法，與針灸按摩有相似之處。耳穴壓豆能鎮(zhèn)靜止痛、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)患者心態(tài)，幫助患者康復(fù)。

常用選穴：肺、大腸、脾、胃、神門等穴，每日手指按壓若干次。

自我調(diào)護(hù)

睡眠充足

睡眠日常生活中需要順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的養(yǎng)生原則，要結(jié)合一天24小時(shí)臟腑循行規(guī)律養(yǎng)生，調(diào)理生活起居時(shí)間，按時(shí)睡眠。充足的睡眠可使體內(nèi)陽氣內(nèi)藏，恢復(fù)一天之中被消耗的正氣，可謂是最簡單的躺著增強(qiáng)免疫力的好辦法。